Saat itu, Sarah mengaku hanya merasakan kesedihan karena bobot tubuhnya yang tinggi.
Setelah berhasil menurunkan berat badan, ia menemukan passion dalam hal kebugaran dan bekerja sebagai pelatih pribadi.
"Sulit untuk melihat kembali orang-orang memiliki nasib seperti saya dulu. Langkah demi langkah, saya telah membuat banyak perubahan kecil sejak saat itu sehingga saya merasa seperti orang yang sama sekali berbeda," kata Sarah menyarankan kepada siapapun yang ingin menurunkan berat badan agar memahami motivasi dalam diri agar tak mudah menyerah.
Ketika kita sudah memahaminya, kita perlu kesiapan dan kedisiplinan. "Ketahuilah, Anda akan bangun suatu hari dan membenci keputusanmu melakukan diet. Bahkan pergi ke gym terdengar seperti hal yang tak ingin Anda lakukan," kata Sarah.
Baca Juga : Mau Menurunkan Berat Badan Tanpa Diet? Ini Caranya, Nomor 2 Sering Kali Kita Abaikan
Namun kuncinya adalah konsisten. Sarah juga menyarankan untuk menyimpan kutipan atau gambar yang memotivasi di ponsel dan tulis alasan kita melakukan semua itu, dan membacanya saat perlu.
"Kita perlu belajar percaya pada diri sendiri dan percaya jika kita mampu meraih tujuan apapun yang telah kita tetapkan dengan berusaha keras," ucapnya. (Ariska Puspita Anggraini)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Makan 6 Kali Sehari, Wanita Ini Turun Berat Badan Hingga 50 Kilogram".
Source | : | Kompas.com |
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | Adrie Saputra |
KOMENTAR