5. Siklus menstruasi berubah
Tingkat hormon Anda berhubungan erat dengan berat badan Anda.
Jadi ketika Anda kehilangan atau menambah lemak, sistem endokrin Anda mengalami perubahan tertentu.
Naik turunnya kadar estrogen dan testosteron Anda dapat menyebabkan ketidakteraturan menstruasi, aliran yang lebih berat atau lebih ringan, dan memperpendek atau memperpanjang siklus Anda.
6. Tidak sering sakit kepala
Meskipun obesitas tidak memicu sakit kepala secara langsung, itu meningkatkan risiko mengalami migrain sebesar 50%.
Saat ini, teori ini didukung oleh para ahli kesehatan, di mana menunjukkan bahwa sel-sel lemak meningkatkan jumlah peradangan di tubuh Anda.
Dalam situasi tertentu, peradangan ini dapat menyebabkan migrain.
Itulah mengapa kehilangan berat badan ekstra dapat mengurangi keparahan dan kuantitas sakit kepala Anda.
7. Berhenti mendengkur
Para peneliti telah menemukan bahwa kehilangan setidaknya 5% dari berat badan Anda dapat membantu Anda tidur lebih baik dan lebih lama sepanjang malam.
Selain itu, penurunan berat badan dapat mengurangi kelebihan berat di sekitar leher yang biasanya menyumbat saluran udara bagian atas dan memperparah gejala sleep apnea atau mendengkur.
Pernahkah Anda mencoba menurunkan berat badan?
Efek samping positif dan negatif manakah yang terjadi pada Anda?
Baca Juga : Ajaib! Bayi 9 Bulan Ini Selamat Setelah Alami 25 Kali Serangan Jantung Dalam Sehari
Penulis | : | Mentari DP |
Editor | : | Tatik Ariyani |
KOMENTAR