2. Memori meningkat
Otak Anda adalah organ lain yang mendapat manfaat dari penurunan berat badan.
Beberapa penelitian bahkan menunjukkan bahwa kehilangan beberapa kg lemak dapat meningkatkan kemampuan kognitif terkait dengan perencanaan, penyusunan strategi, dan pengorganisasian.
Setelah penurunan berat badan, otak Anda juga menjadi lebih aktif ketika menyimpan ingatan baru dan karena itu membutuhkan lebih sedikit sumber daya untuk mengingat kembali informasi yang diperlukan.
3. Lutut tidak sakit lagi
Kehilangan beberapa kg berat badan dapat mengurangi tekanan pada sendi lutut Anda.
Selain itu, menurunkan berat badan, terutama jika lemak visceral yang disimpan di sekitar perut Anda, dapat mengurangi gejala radang sendi dan penyakit sendi lainnya.
4. Lebih sensitif terhadap suhu dingin
Saat Anda menurunkan berat badan, Anda benar-benar kehilangan banyak lemak yang sebelumnya sering membantu dan menjaga Anda tetap hangat.
Namun ketika berat badan berkurang dan lemak menghilang, maka tubuh Anda menjadi lebih sensitif terhadap perubahan suhu, terutama dalam cuaca dingin.
Alasan lain mengapa Anda mulai merasa kedinginan adalah karena tingkat metabolisme Anda melambat.
Tubuh Anda berusaha menghemat energi sebanyak mungkin karena tidak memiliki banyak kalori tambahan.
Penulis | : | Mentari DP |
Editor | : | Tatik Ariyani |
KOMENTAR