Dingin membantu mengurangi rasa sakit dengan sangat cepat, tetapi tidak akan bertahan selama Anda minum obat.
Jika Anda tidak memiliki kompres dingin, Anda dapat mengambil es batu dan membungkusnya dengan kain.
2. Lakukan fisioterapi dan berolahraga
Baca Juga : Dulu Dicampakkan, Kini Buah Ceplukan Jadi Buruan, Harganya Selangit!
Jangan pernah mengabaikan kunjungan untuk menerima perawatan fisioterapi.
Perlu diingat bahwa sangat penting untuk menemukan spesialis medis dengan pendidikan yang tepat sehingga mereka tidak lebih membahayakan Anda.
Spesialis juga dapat memberi tahu Anda tentang latihan apa yang dapat Anda lakukan di rumah.
Latihan-latihan ini akan membantu Anda mengurangi rasa sakit dan melatih otot Anda secara bersamaan.
Baca Juga : Foto Kakek Kurus Kering, Telanjang, dan Diduga di Kerangkeng Anak Kandungnya di Medan Jadi Viral
Ulangi setiap hari ketika Anda memiliki waktu luang, seperti, misalnya, sebelum tidur.
3. Oleskan cuka sari apel
Obat rumahan ini sederhana, namun efektif!
Cuka sari apel dapat digunakan untuk mengurangi rasa sakit dan bengkak hanya dalam beberapa langkah.
Penulis | : | Muflika Nur Fuaddah |
Editor | : | Ade S |
KOMENTAR