Menurunkan tekanan darah
Tekanan darah tinggi adalah faktor yang sangat besar, menggandakan, bahkan empat kali lipat berisiko stroke jika tidak dikontrol.
Baca Juga : Anak 14 Tahun Diprediksi Cacat Parah Karena Stroke, Keajaiban Kemudian Datang Padanya
Tekanan darah tinggi adalah kontribusi terbesar terhadap risiko stroke pada pria dan wanita.
Memantau tekanan darah dan, jika meningkat, mengobatinya, mungkin merupakan perbedaan terbesar yang dapat dilakukan orang terhadap kesehatan pembuluh darah mereka.
Pertahankan tekanan darah kurang dari 135/85. Tetapi bagi sebagian orang, sekitar 140/90 mungkin lebih tepat.
Cara mencapainya:
Baca Juga : Ini 7 Manfaat Minyak Zaitun, Dapat Cegah Stroke, Jantung, dan Diabetes
Jika perlu, minumlah obat tekanan darah.
Baca Juga : Turunkan Risiko Stroke dan Gagal Jantung dengan Rutin Makan Ikan
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | Adrie Saputra |
KOMENTAR