5. Berhenti merokok
Zat-zat racun dari rokok yang masuk ke dalam tubuh dapat menghambat aliran darah.
Akibatnya, jantung harus kerja ekstra untuk memompa darah dan menyebabkan hipertensi.
Lagi-lagi, hipertensi adalah penyebab sakit ginjal yang paling umum.
Baca Juga : Hati-hati! Hasil Riset Ahli Menunjukkan Ada Potensi Gempa Besar di Pulau Jawa Termasuk Jakarta
Maka itu, sebaiknya berhentilah merokok sesegera mungkin untuk menjaga kesehatan ginjal.
6. Lakukan pemeriksaan ginjal
Tidak ada salahnya untuk melakukan pemeriksaan ginjal sedini mungkin.
Terlebih jika punya diabetes atau hipertensi yang berisiko terkena sakit ginjal.
Dokter biasanya akan melakukan serangkaian tes untuk mengukur kerusakan fungsi ginjal. Mulai dari tes GFR, tes darah, hingga tes urin.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Menjaga Ginjal Tetap Sehat Tanpa Minum Obat"
Penulis | : | Muflika Nur Fuaddah |
Editor | : | Tatik Ariyani |
KOMENTAR