Kepala menunduk saat berjalan
Baca Juga : Demi Cintanya pada Sang Istri, Pria 99 Tahun ini Rela Jalan Kaki 9 KM Setiap Hari
Tanpa disadari, banyak orang yang berjalan kaki dengan kepala tertunduk karena terlalu fokus mengawasi gerak kaki atau justru terus-terusan melihat layar ponsel.
Padahal, menundukkan kepala saat berjalan justru dapat membuat area punggung, leher, dan bahu terasa nyeri atau bahkan kaku.
Tak hanya itu, menundukkan kepala saat jalan kaki justru dapat membuat kita tidak awas dengan lingkungan sekitar.
Ya, bisa saja kita menabrak orang atau bahkan bangunan yang ada di depan. Oleh sebab itu, berjalannya dengan postur tubuh yang baik.
Baca Juga : Jalan Kaki Sejauh 20 Mil di Hari Pertamanya Bekerja, Pria 20 Tahun Ini Dapat Mobil dari CEO-nya
Tegakkan badan dan fokuskan mata pada jalanan atau situasi di depan.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "6 Kesalahan Saat Berjalan Kaki yang Sering Disepelekan".
Source | : | Kompas.com |
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | Adrie Saputra |
KOMENTAR