Pilates dan Yoga
Sangat bagus untuk bekerja dan memperkuat otot-otot inti Anda, baik yoga dan pilates akan membantu meningkatkan aliran darah dan struktur otot inti Anda.
Yoga telah terbukti sangat efektif dalam meningkatkan kesuburan dan Poly Cystic Ovarian Syndrome (PCOS).
Baca Juga : Delapan Tips Ini Membantu Meningkatkan Kesuburan Pria
Ini membantu mengembalikan keseimbangan hormon Anda, meningkatkan aliran darah Anda ke daerah panggul, membantu menghilangkan stres, dan meningkatkan kesejahteraan Anda, semua ini membantu dalam meningkatkan kesuburan.
Iyengar Yoga dikenal untuk membantu meningkatkan tingkat kesuburan Anda individu. Ini adalah jenis yoga yang dikembangkan untuk memastikan bahwa semua individu termasuk satu dengan komplikasi dan rasa sakit medis, memiliki akses penuh dan mampu melakukan postur, kerja pernapasan dan latihan meditasi yoga.
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | Ade S |
KOMENTAR