Selain itu, para ahli juga bisa membantu menyusun program latihan yang dapat dilakukan rumah, di pusat rekreasi atau gym.
Manfaat yang tinggi
Selain menjaga kondisi jantung, ada sejuta manfaat dari olahraga.
Serangan jantung cenderung terjadi pada masa dewasa, ketika banyak orang kehilangan pasangannya dan saat hidup sendiri.
Dengan berolahraga di pusat rehabilitasi jantung, kita bisa membuka interaksi sosial.
"Datang ke rehabilitasi jantung beberapa hari seminggu dapat membantu mengisi kekosongan kehilangan pasangan," kata Dr. Van Iterson.
Mereka yang menginvestasikan waktu dalam rehabilitasi jantung sering menemukan harapan untuk bersama orang lain yang telah mengalami pengalaman yang sama.
Dr Van Iterson mengatakan, berolahraga di pusat rehabilitasi jantung yang didesain secara berkelompok inilah yang memberi manfaat ini.
"Program latihan kelompok cenderung lebih efektif daripada olahraga individu. Kita pasti lebih bersemangat olahraga saat tahu seseorang sedang menunggu," katanya.
Artkel ini telah tayang di situs kompas.com dengan judul Mengapa Harus Tetap Aktif Setelah Terkena Serangan Jantung?
Penulis | : | Afif Khoirul M |
Editor | : | Adrie Saputra |
KOMENTAR