“Selama periode kehamilan, pergerakan usus ibu hamil melambat. Ketika makan terlalu banyak akan mual dan muntah.”
“Ditakutkan akan berdampak ke masalah nutrisi dan dehidrasi,” ujarnya.
Sejauh ini, sebut Benny, belum ada penelitian yang menyatakan konsumsi durian akan berdampak pada keguguran bayi.
“Jadi makan saja durian secukupnya. Belum ada penelitian yang membuktikan pengaruh durian dengan kontraksi janin," katanya.
Akan tetapi, Benny juga mengingatkan bahwa konsumsi durian harus diimbangi dengan kecukupan gizi dari makanan lain, seperti ikan, daging, sayur, dan telur.
Durian juga hanya dibatasi tiga biji untuk sesekali waktu, tidak tiap hari.
Tapi bagi ibu hamil yang menderita diabetes gestasional, sebaiknya hindari makan durian, karena memiliki jumlah gula yang tinggi.
Sama halnya, terdapat sejumlah manfaat kesehatan yang didapat dari buah durian untuk ibu hamil.
1. Buah ini tinggi energi, mineral dan vitamin.
Daging buahnya pun lunak sehingga mudah dicerna.
Durian juga mengandung gula sederhana, seperti fruktosa dan sukrosa yang akan memberi energi pada tubuh.
Baca Juga : Bosan Menganggur, Pemadam Kebakaran Ini Bakar Rumah Supaya Ada Pekerjaan
Penulis | : | Mentari DP |
Editor | : | Ade S |
KOMENTAR