5. Makan kerak roti
Baca Juga : Hubungan Asmara Mulai Terasa Membosankan? Segera Lakukan Ini Jika Anda Tak Ingin Kehilangan Dirinya
Ahli biokimia Jerman dari Institut Ilmu Nutrisi dan Makanan Manusia di Kiel merekomendasikan untuk memakan kerak roti.
Diketahui bahwa kerak roti mengandung antioksidan yang mencegah perkembangan kanker usus besar.
Kepala penelitian, Thomas Hoffman mengatakan, "Kami memperhatikan bahwa ada 8 kali lebih banyak antioksidan dalam kerak roti daripada di roti biasa."
Itulah sebabnya keraknya dapat memberi manfaat lebih bagi kesehatan.
Baca Juga : Jangan Sampai Tertipu! 7 Tipe Teman Palsu Ini Hanya akan Menjatuhkan Anda
6. Menari!
Para ilmuwan dari Perancis mengatakan bahwa belajar menari adalah cara terbaik untuk memperpanjang umur seseorang.
Mereka telah menemukan bahwa tarian terbaik untuk membantu Anda memiliki umur panjang adalah salsa.
Salsa dapat membuat tulang kuat, meningkatkan fungsi paru-paru dan sistem darah, dan membantu mengatasi asma.
Baca Juga : Dipercaya Manjur Turunkan Berat Badan, Diet Air Putih Ternyata Menyimpan 8 Bahaya Ini
7. Singkirkan jam alarm Anda
Ini terutama benar jika berdering dengan sangat keras.
Peneliti Jepang mengklaim bahwa orang, terutama mereka yang memiliki tekanan darah tinggi, memiliki risiko lebih tinggi terkena serangan jantung dari suara keras yang tiba-tiba.
Selain itu, suara-suara tajam tersebut dapat memberi efek negatif pada syaraf Anda.
Baca Juga : Cap Tikus Kini Sudah Legal dengan Kadar Alkohol 45 Persen, Ini Harga per Botolnya
Penulis | : | Muflika Nur Fuaddah |
Editor | : | Tatik Ariyani |
KOMENTAR