Berhati-hatilah jika mendengkur lebih cepat daripada biasanya.
Bukan saja Anda menyebabkan anggota keluarga Anda yang lain sangat terganggu, tetapi itu mungkin akibat dari kondisi kesehatan.
Mendengkur dapat menyebabkan penyakit jantung dan juga menyebabkan kelelahan dan mengurangi jumlah oksigen yang didapat tubuh Anda.
Baca Juga : Mendengkur Memang Berbahaya, Tapi Bisa Jadi Lebih Buruk Jika Terjadi pada Wanita, Berhati-hatilah!
Cari tahu dari dokter Anda apakah sleep apnea mungkin yang harus disalahkan, atau apakah menurunkan berat badan dapat membantu melawannya.
Kulit berjerawat
Tahukah Anda bahwa kulit Anda adalah organ tubuh terbesar Anda? Ini juga bereaksi terhadap lingkungannya, menyerang ketika Anda tidak memperlakukannya dengan benar.
Jika Anda menderita jerawat, ruam, eksim, atau kondisi kulit lainnya yang sedang berlangsung, dengarkan apa yang dikatakan tubuh Anda!
Baca Juga : Beruntunglah Anda yang Pernah Berjerawat saat Remaja, Ternyata Ada Pertanda Baik di Baliknya
Tubuh Anda mungkin stres, atau Anda mungkin menderita kekurangan gizi atau alergi.
Haus
Kita sering disarankan untuk minum setidaknya dua liter air per hari. Tetapi apa yang terjadi jika kita minum lebih dari itu, atau minum lebih sering daripada biasanya?
Anda mungkin orang yang paling terhidrasi daripada yang lain, tetapi Anda juga mungkin memiliki masalah kesehatan yang mendasarinya.
Baca Juga : Haus Berlebihan? Ini 7 Tanda Anda Kelebihan Garam dan Cara Mengatasinya
Sering haus bisa menjadi pertanda masalah jantung dan ginjal serta diabetes tipe 2. Pantau konsumsi air Anda dan temui dokter jika kebiasaan minum Anda berubah.
Bibir pecah-pecah
Apakah bibir Anda pecah-pecah? Sebelum Anda menutupinya dengan pelembab bibir, carilah tahu pasti ada alasan mengapa sudut bibir dan bibir Anda pecah-pecah.
Biasanya, itu pertanda bahwa Anda kekurangan vitamin B, yang dapat menyebabkan anemia dan kondisi terkait.
Baca Juga : 5 Bahan Alami Untuk Atasi Bibir Pecah-pecah, Bisa Anda Coba Lho!
Saatnya mengasup B12! Makanlah popcorn, garam, minyak zaitun, dan bahkan cabai rawit.
Anda dapat menghilangkan bibir yang pecah-pecah dan pecah dalam waktu singkat.
Jadi, kita harus “mendengarkan” alarm dari tubuh, apa gejala tubuh yang diberikan.
Daripada menutupinya dengan obat-obatan, lebih baik cari tahu akar masalahnya.
Baca Juga : Inilah 7 Tanda Fisik yang Tunjukkan Diri Kita Ketika Sedang Stres, Salah Satunya Bibir Pecah-pecah
Makan makanan yang seimbang, berolahraga, tetap pada berat badan yang sehat dan kunjungi dokter untuk pemeriksaan fisik secara teratur.
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | Ade S |
KOMENTAR