Taoge alkalise ternyata bisa mencegah bibit kanker dalam tubuh.
Vitamin, seperti A, B, C dan E, dan nutrisi asam lemak esensial meningkatkan pertumbuhan dan mineral mengikat protein, membuatnya lebih mudah diserap.
6. Tomat
Tomat adalah sumber makanan utama dari antioksidan lycopene, yang telah dikaitkan dengan banyak manfaat kesehatan, termasuk mengurangi risiko penyakit jantung dan kanker.
Selain itu, tomat juga kaya akan sumber vitamin C, potassium, folat, dan vitamin K.
Baca Juga : Selain Enak, 3 Makanan Tradisional Ini Punya Manfaat Kesehatan, Salah Satunya Gado-gado
7. Ubi Jalar
Kaya vitamin A dan karotenoid, ubi jalar bagus untuk kulit dan mata, bahkan dapat mengurangi risiko kanker.
Ubi jalar cocok untuk menu dietmu, selain mengenyangkan juga menunda penuaan dini.
Meski jika digoreng akan lebih nikmat, merebus atau mengkukusnya akan lebih baik untuk tubuhmu.
Baca Juga : Pembersihan Ganda, Ritual Wajib Wanita Jika Ingin Miliki Kulit Wajah nan Cantik!
8. Brokoli
Penulis | : | Muflika Nur Fuaddah |
Editor | : | Ade S |
KOMENTAR