Selain sangat lezat dan tinggi nilai gizi, blueberry juga rendah kalori.
Baca Juga : Setelah Digigit Laba-laba, Wanita yang Awalnya Vegan Malah Jadi hanya Bisa Makan Daging
Mereka juga mengurangi kerusakan DNA, yang dapat membantu melindungi terhadap penuaan dan kanker.
3. Nanas
Nanas kaya akan mineral, yang menghasilkan peningkatan produksi kolagen.
Ini adalah cara yang baik untuk mendapatkan serat makanan untuk kebutuhan tubuh.
Baca Juga : Bidan Cantik Disuntik 50 Kali oleh Dokter Sampai Pingsan, Apa Motif dari Dokter Ini?
4. Bayam
Bayam adalah sayuran yang kaya nutrisi, antara lain karotenoid, vitamin C, vitamin K, asam folat, zat besi dan kalsium.
Kandungan nutrisi ini yang membantu kamu tetap sehat dalam jangka panjang.
5. Tauge
Baca Juga : Kisah Kegilaan Kaisar Roma: Menjadi 'Monster' Setelah Dia 'Mencicipi Darah Manusia'
Penulis | : | Muflika Nur Fuaddah |
Editor | : | Ade S |
KOMENTAR