Intisari-Online.com - Apakah gaya hidup sehat ada dalam resolusi tahun 2019-mu?
Jika iya, mulailah dengan perbanyak konsumsi sayur dan buah bisa jadi langkah yang tepat untukmu.
Manfaat yang bisa kamu dapatkan dengan menjaga pola makan dan olahraga secara teratur bisa membatu membuatmu tampak awet muda.
Tomat dan jamur adalah dua diantara sekian banyak sayur yang baik untuk tubuh.
Baca Juga : Ini Rahasia Sehat Para Petugas Medis Agar Tetap Bugar Sepanjang Hari Meski Hadapi Banyak Pasien Sakit
Jangan tunggu sampai tua untuk menjaga pola makanmu, karena yang kamu makan saat ini akan berdampak untuk kesehatanmu di masa depan.
Berikut dilansir dari wittyfeed.tv, 10 sayur dan buah ini untuk tampak awet muda, cara terbaik dan juga membuatmu bersinar dari dalam.
1. Delima
Vitamin C sangat bagus untuk kesehatan kulit.
Baca Juga : Riset: Lebih dari 50% Perawat Mengaku Pernah Alami 'Aktivitas Paranormal' Ketika Bekerja, Apa Saja?
Buah delima kaya akan antioksidan dan vitamin-C yang membantu meningkatkan kolagen di kulitmu.
Mengkonsumsi delima dipercaya mampu membuat kulit terlihat cerah dan segar.
2. Blueberry
Penulis | : | Muflika Nur Fuaddah |
Editor | : | Ade S |
KOMENTAR