"Latihan adalah salah satu perawatan terbaik untuk semua penyakit di luar sana," kata Freeman.
Istirahat untuk mengatur pernapasan diperlukan, bagi mereka yang memiliki keterbatasan, Freeman menyarankan untuk menemukan aktivitas yang sesuai dengan kemampuan mereka, seperti berenang.
Selanjutnya, mereka harus meningkatkan kemampuannya. Menaiki empat anak tangga dapat memberi petunjuk untuk risiko kematian dini akibat penyakit jantung, kanker, dan penyakit lainnya
Baca Juga : Benarkah Olahraga akan Sia-sia Jika Kita Tetap Makan Setelah Melakukannya? Ini Jawaban Pakar Nutrisi!
Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Benarkah Naik Tangga Bisa Ketahui Anda Berisiko Penyakit Jantung dan Kanker?
Penulis | : | Muflika Nur Fuaddah |
Editor | : | Tatik Ariyani |
KOMENTAR