Tapi, Fritz mengatakan tidak membicarakan pekerjaan atau tidak mendukung pasangan bukanlah solusi.
"Mereka dapat berbicara tentang pekerjaan, melampiaskannya, dan mendiskusikannya.
“Tetapi kemudian mereka harus membuat upaya eksplisit untuk bersantai bersama dan menciptakan kondisi yang baik untuk tidur," ungkap Fritz.
Tekanan di tempat kerja memang sulit dihindari.
Untuk itu, Fritz menyarankan agar kita melepaskan diri dari pekerjaan di luar jam kantor.
Hal ini bisa kita lakukan dengan menikmati hobi, menghabiskan waktu bersama teman atau berlatih meditasi. (Ariska Puspita Anggraini)
(Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Waspadai, Stres di Tempat Kerja Pengaruhi Pasangan")
Baca Juga : Waspadai, Kulit Gatal Bisa Jadi Gejala 7 Penyakit Mematikan Berikut Ini!
Penulis | : | Mentari DP |
Editor | : | Tatik Ariyani |
KOMENTAR