:quality(100)/photo/2018/04/22/3572694841.jpg)
Advertorial
Intisari-Online.com - Dark chocolate atau cokelat hitam merupakan salah satu jenis cokelat yang memiliki banyak manfaat.
Salah satunya menurunkan berat badan.
Cokelat dibuat dari serangkaian proses yang panjang dengan cara mengolah biji kakao.
Mulai dari tahap pemilihan biji, pencucian, fermentasi, pengeringan sampai disangrai.
Ada banyak jenis cokelat yang dijual di pasaran, antara lain cocoa powder, unsweetened chocolate, cokelat hitam, dll.
Dari semua jenis cokelat yang ada, dark chocholate atau cokelat hitam memiliki kandungan kakao yang lebih tinggi yaitu 60%-99%.
Meski terasa sedikit pahit, dark cokelat dapat memberikan efek positif pada kesehatan.
Misalnya meningkatkan mood dan menghasilkan energi karena cokelat jenis ini tidak mengandung pemanis buatan ataupun pemanis alami.
Selain itu cokelat hitam juga bermanfaat untuk menurunkan berat badan.
Pasalnya cokelat hitam bisa membantu mengurangi penyerapan lemak dalam tubuh.
Selain itu sepotong cokelat hitam juga bisa mempertahankan keinginan mengidam manis.
Dilansir oleh BolaStylo.com dari Hello Sehat, makan cokelat 20 menit sebelum dan 5 menit setelah makan siang dan makan malam dapat menurunkan nafsu makan Anda hingga 50 persen.
Kandungan flavonoid pada cokelat hitam juga bisa menghambat pemecahan lemak dan karbohidrat dalam tubuh.
Dengan mengkonsumsi cokelat hitam maka jumlah asupan lemak dan karbohidrat dari makanan akan lebih sedikit yang terserap oleh sistem pencernaan.
Dengan begitu, tidak banyak pula timbunan lemak yang ada dalam tubuh Anda.
Baca Juga : Geger, Semua Orang Menjadi 'Gila' Gara-gara Hujan Uang Rp 100 Ribuan!
Artikel ini telah tayang di Bolastylo.bolasport.com oleh Katarina Erlita Candrasari dengan judul asli "Tak Hanya Enak Dimakan, Cokelat Hitam Juga Bisa Turunkan Berat Badan"