Sebisa mungkin usahakan menimbang pada waktu yang sama, yakni pagi hari.
Sebab, berat badan bisa saja berbeda ketika dilakukan pada siang atau malam hari.
Hindari menimbang berat badan terlalu sering karena perubahan angka timbangan mungkin belum menunjukkan angka yang signifikan.
"Menimbang sebaiknya seminggu sekali. Yang penting jangan setiap hari karena hanya akan bikin stres saja," kata Raissa. (Nabilla Tashandra)
Baca Juga : Ih, Es di Restoran Cepat Saji Ternyata Bisa Lebih Kotor daripada Air Toilet
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Pentingnya Rutin Menimbang Berat Badan"
Source | : | kompas |
Penulis | : | Afif Khoirul M |
Editor | : | Adrie Saputra |
KOMENTAR