Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) 2018 juga menunjukkan peningkatan proporsi obesitas orang dewasa pada lima tahun terakhir.
Angkanya mencapai 21,8 persen, meningkat dari 2013 lalu yang hanya 14,8 persen. "Naik 7 persen, dalam lima tahun terakhir naik terus," kata dia.
Baca Juga : 10 Manfaat Jepan alias Labu Siam yang Jarang Diketahui. Salah Satunya Bisa Tingkatkan Fungsi Otak, Lo!
Penimbangan berat badan disarankan dilakukan setiap satu minggu sekali dan dilakukan pada waktu yang sama.
Disarankan di pagi hari saat bangun tidur dan setelah buang air kecil.
Sebab, penimbangan berat badan dalam kondisi sebelum buang air kecil bisa menambah bobot badan bahkan hingga 1,5kg.
"Jadi paling bagus pas bangun tidur, buang air kecil dulu, timbang dengan baju seminimal mungkin," tuturnya.
Baca Juga : Cara Mengobati Biduran Secara Alami Tanpa Obat Kimia tapi Tetap Manjur
Source | : | kompas |
Penulis | : | Afif Khoirul M |
Editor | : | Adrie Saputra |
KOMENTAR