5 Cara Ampuh Atasi Bau Mulut, Salah Satunya Cukup Makan Buah Apel

Intisari-Online.com - Bau mulut benar-benar mengganggu dan bisa membuat tidak percaya diri saat bicara di depan orang.

Menurut statistik, dari 5% hingga 60% orang di dunia menderita berbagai tingkatan bau mulut, dilansir dari BrightSide.

Bahkan jika kamu merawat mulut setiap hari pun, terkadang bau mulut masih nempel saja di lidah.

Jadi merusak kencan pertama atau pertemuan penting lainnya.

Baca Juga : Berhasil Turunkan 81 Kg Berat Badan dalam 10 Bulan, Pria Ini Bikin Dokter Kaget, Memang Seperti Apa Caranya?

Bau yang muncul di rongga mulut ini karena adanya bakteri yang berkembang biak akibat kebiasaan buruk.

Kamu tentu saja harus memikirkan kebiasaan makan yang lebih baik.

Inilah beberapa alasan nafas kita bau:

• Makan makanan yang mengandung sulfur
• Merokok dan alkohol
• Penyakit gusi
• Stres dan kecemasan
• Infeksi mulut
• Kerusakan gigi

Baca Juga : Bahan-bahan Makanan Ini Cukup Sakti untuk Mengatasi Bau Mulut ketika Makan Daging Kambing

Apa yang bisa dilakukan jika kamu butuh waktu darurat untuk mengusir bau mulut?

Permen karet memang akan menolongmu, namun ternyata ada 5 cara efektif dan nggak pake lama untuk menghilangkan bau mulutmu.

1. Minum air putih

Bakteri di mulut kita melepaskan gas, dalam kondisi ini, air liur berperan mengatasinya.

Lebih banyak kamu terhidrasi, bau mulut juga akan minim terjadi.

Baca Juga : Jika Diet Keto Tak Kunjung Bikin Berat Badan Turun, Inilah 6 Kesalahan yang Jadi Penyebabnya

Nah, jika mulutmu kering dan bau, minum saja segelas air.

2. Kunyah bahan alami, daun mint, daun peterseli, atau basil

Daun mint akan membersihkan gigimu, dan akan menyelamatkanmu dari bau mulut.

Ini akan sangat efektif, tapi hanya berfungsi untuk waktu yang lumayan singkat.

Baca Juga : Mempunyai Potensi Gigi Berlubang, Coba Lakukan 8 Cara Ini untuk Memulihkannya

3. Makan apel

Bawa selalu apel daat kamu bepergian.

Apel mengandung polifenol teroksidasi yang membantu menetralisir bau busuk di mulut.

Mereka juga bisa membersihkan gigi karena teksturnya.

Baca Juga : Kisah Joe Metheny, Kanibal yang 'Memerkosa' Tengkorak Korbannya dan Menjual Daging Korbannya Sebagai Burger

4. Hisap lemon

Lemon tidak hanya sehat, tapi juga berguna melawan bau mulut karena membunuh bakteri dalam mulut.

Cukup menyedot sepotong lemon atau memerasnya ke dalam segelas air.

Ini juga sangat efektif setelah makan bawang putih.

Baca Juga : Jaga Kebersihan Ginjal Anda dengan Hentikan 6 Kebiasaan Sepele Berikut

5. Pakai gel napas

Jika kamu terus-menerus mengalami bau mulut, cukup letupkan gel napas.

Ini adalah solusi untuk orang-orang yang memiliki masalah sendi atau otot dan tidak bisa mengunyah permen karet.

Artikel ini telah tayang di Tribunstyle.com dengan judul 5 Bahan 'Pembunuh' Bau Mulut, Cuma Butuh Waktu Lima Menit, Kamu Bisa Pede Lagi

Artikel Terkait