Intisari-Online.com - Apakah Anda sadar bahwa ada kebiasaan sepele sehari-hari tertentu mungkin bisa merusak ginjal Anda?
Meskipun ginjal memiliki peran penting dalam tubuh kita, kadang kita cenderung abai dan tidak memperhatikan kesehatan mereka.
Ginjal memiliki fungsi penting karena bertanggung jawab untuk membuang limbah dan kelebihan cairan dari tubuh Anda melalui urin.
Baiknya, Anda harus menjaga kebersihan ginjal dengan berhenti melakukan kebiasaan-kebiasaan berikut:
Baca Juga : Ini Dia, Lima Cara Menjaga Kesehatan Otak Kita
1. Tidak Tidur dengan Benar
Ketika kita berbicara tentang tidur, dua faktor yang perlu dipertimbangkan: kualitas dan lamanya.
Tidak cukup bagi Anda untuk tidur delapan jam dengan kualitas yang buruk.
Jenis tidur terbaik adalah yang membuat Anda merasa segar ketika bangun.
Baca Juga : Miliki Benjolan di Leher atau di Belakang Telinga? Hati-hati, Bisa Jadi Itu Mengancam Nyawa Anda
Source | : | drfarrahmd.com |
Penulis | : | Muflika Nur Fuaddah |
Editor | : | Tatik Ariyani |
KOMENTAR