2. Teh kunyit dan jahe
Kunyit mengandung curTeh kunyit dan jahe yang memiliki banyak manfaat kesehatan, sifat anti virus dan sifat-sifat yang dapat meningkatkan kekebalannya tubuh.
Siapkan 3 cangkir air panas, 1 cm akar kunyit, kupas dan parut atau 2 sdt bubuk kunyit, serta 1 cm sepotong jahe yang Anda kupas dan parut.
Baca Juga : Ratna Sarumpaet di Mata Atiqah Hasiholan: Ibu Mengajarkan untuk Membela yang Lemah
Rebus air dan tambahkan kunyit dan jahe, kemudian diamkan selama 5-10 menit.
Tambahkan madu atau lemon secukupnya.
3. Air lemon
Baca Juga : Satu Tahun Menikah Tak Juga Dikaruniai Anak, Pria Ini Ternyata Menikahi Orang yang 'Cacat Seksual'
Lemon sangat kaya akan vitamin C, yang menjadikannya penguat yang sangat baik untuk sistem kekebalan tubuh.
Siapkan 1 cangkir air hangat dan jus dari 1/2 buah lemon.
Peras jus dari setengah lemon ke dalam air dan nikmati.
4. Jus hijau
Baca Juga : Lelah Setelah Berolah Raga? Konsumsi 5 Makanan Sehat Ini agar Stamina Tetap Terjaga
Jus ini tidak hanya penuh vitamin dan bagus untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, tetapi juga sangat lezat!
Bayam disebut superfood karena suatu alasan, mengandung banyak vitamin dan mineral termasuk Vitamin C, dan juga mengandung beta-karoten serta antioksidan yang membantu tubuh kita melawan infeksi dan virus.
Jeruk mengandung Vitamin C yang sangat penting untuk melawan flu atau pilek.
Baca Juga : Kisah Seorang Ayah yang Membuat Mesin untuk Berbicara dengan Putrinya yang Meninggal
Seledri juga tinggi vitamin C dan antioksidan, yang membantu membuat sistem kekebalan tubuh aktif dan efisien.
Jahe dikenal karena sifat anti-bakteri dan anti-virusnya.
Anda hanya perlu mencampurkan 2 cangkir bayam, 2 jeruk, 2 batang seledri, sepotong jahe 2 cm (kupas dan parut).
Minumlah jus itu untuk meningkatkan imun atau sistem kekebalan tubuh Anda.
Baca Juga : Selain Buahnya, Biji dan Kulit Rambutan Miliki Khasiat Luar Biasa untuk Obat hingga Kecantikan
Source | : | Bright Side |
Penulis | : | Muflika Nur Fuaddah |
Editor | : | Tatik Ariyani |
KOMENTAR