Pisang
Pisang kaya akan kalium dan juga membantu melawan mual selama hamil. Sangat lembut di perut dan cukup sehat untuk wanita hamil.
Baca Juga : Minum Air Rebusan Kulit Pisang untuk Mengatasi Sakit Kepala hingga Sembelit Tanpa Obat
Havermut
Havermut memberi wanita hamil energi untuk memulai hari dengan baik, dan juga membuat kenyang lebih lama.
Makanan ini jug amembantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh dan merupakan makanan yang baik untuk wanita hamil.
Kacang-kacangan
Kacang-kacangan baik untuk memberikan jumlah lemak yang tepat untuk tubuh, dan juga menyediakan energi. Selain itu, kacang-kacangan membantu perkembangan otak bayi.
Beberapa wanita mungkin alergi terhadap jenis kacang tertentu, maka sebaiknya konsultasi dengan dokter terlebih dahulu.
Tentu saja, setiap wanita yang hamil memiliki tipe tubuh yang berbeda, dengan setiap kasus kehamilan yang berbeda pula.
Dalam hal ini dokter akan memberikan panduan jumlah dan proporsi yang terbaik untuk semua makanan tersebut.
Baca Juga : Sedang Hamil? Menjauhlah dari Kucing Bila Tidak Ingin Kehamilan Bermasalah
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | Tatik Ariyani |
KOMENTAR