3. Kandungan omega 3
Salah satu manfaat makan ikan yang paling banyak dicari adalah kandungan omega 3-nya yang sangat bermanfaat untuk menyeimbangkan hormon tubuh.
Hormon tubuh yang baik akan meningkatkan sirkulasi darah ke alat kelamin, sehingga libido jadi lebih mudah dibangkitkan.
Selain itu, manfaat makan ikan juga baik untuk kesuburan, yang mana hal tersebut juga akan meningkatkan dorongan seksual baik bagi pria dan wanita.
Baca Juga : Bangun Stadion untuk Piala Dunia 2020 di Qatar, Ternyata Para Pekerja Hanya Dibayar Rp600 ribu per Minggu!
Manfaat makan ikan lainnya yang baik untuk tubuh
- Mengurangi risiko kolesterol tinggi dan sakit jantung
Bila kamu memiliki kandungan kolesterol yang tinggi, hal tersebut akan meningkatkan risiko penyakit jantung, karena kolesterol akan menempel pada pembuluh darah dan menghambat aliran darah yang dipompa jantung.
Kandungan omega 3 pada ikan dapat membuat kadar kolesterol tubuh tetap seimbang.
Seseorang dapat mengurangi tingkatan risiko dua kali lebih kecil terkena serangan jantung, bila makan ikan secara rutin.
- Mencegah depresi
Depresi biasanya ditandai dengan rendahnya mood, selalu merasa tubuh tidak berenergi, dan malas menjalani aktivitas sehari-hari.
Sayangnya, depresi saat ini merupakan salah satu masalah kesehatan mental yang cukup berbahaya.
Sebuah studi menemukan bahwa orang yang makan ikan secara teratur cenderung jarang mengalami depresi.
Mengapa demikian? Berbagai percobaan yang telah diuji menemukan bahwa asam lemak omega 3 bermanfaat melawan depresi.
Selain itu, manfaat makan ikan dengan rutin, dapat meningkatkan efektivitas obat antidepresan.
Hal tersebut berlaku jika kamu bermasalah dengan mood dan adanya depresi, setidaknya obat yang kamu konsumsi akan menimbulkan dampak lebih baik untuk mencegah depresi datang kembali.
Baca Juga : Kocak! Awalnya Bahagia, Bocah Ini Tiba-tiba Berteriak Ketakutan Saat Naik Kora-Kora di Sekaten Jogja
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Manfaat Makan Ikan untuk Meningkatkan Gairah Seks"
Source | : | kompas |
Penulis | : | Tatik Ariyani |
Editor | : | Tatik Ariyani |
KOMENTAR