6. Makan berbagai makanan sehat
Ratu Elizabeth II dan keluarga kerajaan lainnya makan dengan menu sayuran segar dari perkebunan kerajaan, ikan, dan makanan seimbang lainnya.
7. Minum secangkir teh
Teh hijau yang diminum tepat pukul 5 sore adalah ritual Inggris yang dinikmati oleh Ratu.
Teh memiliki banyak manfaat kesehatan seperti antioksidan, anti-inflamasi, anti-kanker dan lainnya.
Keluarga kerajaan juga mengonsumsi air barli di samping air putih.
8. Memiliki hewan peliharaan
Ratu Elizabeth II memiliki kesukaan yang khusus terhadap anjing, terutama Pembroke Welsh corgi.
Dalam sebuah penelitian di State University of New York, orang yang mengadopsi hewan peliharaan menunjukkan penurunan 50 persen tekanan darah dibandingkan dengan orang yang tidak memiliki hewan peliharaan.
9. Tetap bersosialisasi
Orang-orang yang terhubung dengan orang-orang di sekitar mereka, melalui pernikahan, teman, komunitas atau lainnya cenderung hidup lebih lama daripada mereka yang tidak.
Dan Sang Ratu memiliki banyak hubungan seperti itu, seperti hubungan pernikahannya dengan Pangeran Philip yang bertahan lama.
10. Membantu orang lain, juga diri sendiri
Menjadi sukarelawan dan berbagi dengan orang lain dapat memuaskan dan bermakna.
Ratu Elizabeth II menjadi pelindung lebih dari 600 organisasi amal.
11. Memiliki fokus spiritual
Selain dari peran agama resminya sebagai gubernur tertinggi Gereja Anglikan Inggris, Ratu dikatakan secara teratur menghadiri kebaktian.
Jika seseorang melihat spiritualitas sebagai sesuatu yang mendorongnya untuk melakukan hal-hal yang baik, benar dan bermoral, itu juga merupakan pengaruh positif.
Baca Juga : Saat Benny Moerdani Banting Baret Merah Kopassus Kebanggaannya di Depan Sang Komandan
Source | : | Dailymail,everythingzoomer.com |
Penulis | : | Tatik Ariyani |
Editor | : | Tatik Ariyani |
KOMENTAR