Hal ini mengacu pada beberapa fase tidur atau bisa dikenal dengan istilah REM (rapid eye movement).
Fase ini terjadi pada menit 70-90 pertana setelah kita tidur dan akan terulang kembali 90 menit pada tiap tahapan.
Baca Juga : 10 Manfaat Jepan alias Labu Siam yang Jarang Diketahui. Salah Satunya Bisa Tingkatkan Fungsi Otak, Lo!
Nah, pada saat itulah, Anda yang sedang tertidur melewati periode mimpi.
Tidur dalam fase REM ini sangat penting, untuk menjaga tubuh agar berfungsi secara optimal.
Hal itu dikarenakan, otak berusaha menjaga kita tetap tertidur dengan cara tidak mudah terbangun oleh suara-suara sekitar yang bisa merusak tahapan tidur.
Dengan demikian, saat Anda ngiler, berarti fase REM Anda tidak terganggu, dan berarti Anda tidak memiliki masalah tidur atau mengalami gangguan saat tidur.
Baca Juga : Cara Mengobati Biduran Secara Alami Tanpa Obat Kimia tapi Tetap Manjur
Source | : | simpleside.net |
Penulis | : | Afif Khoirul M |
Editor | : | Adrie Saputra |
KOMENTAR