Intisari-Online.com - Perpisahan dalam hubungan sudah menjadi bagian dari hidup seseorang, namun masih banyak orang yang tidak terbiasa dengan perpisahan tersebut.
Akibat perpisahan itu bisa berupa tidak bisa tidur, kesedihan yang berlarut-larut dan tidak bersemangat untuk menjalankan aktifitas.
Bahkan, sebuah perpisahan dengan pasangan terdahulu bisa menjadikan seseorang takut untuk jatuh cinta lagi.
Namun, hidup tidak bisa berhenti hanya karena kegagalan dalam hubungan dan seseorang harus mencoba mengatasinya dengan beberapa cara berikut:
Penting bagi seseorang yang sedang patah hati untuk meluapkan perasaannya misalnya dengan menangis, meskipun orang terdekat menyuruhnya untuk berhenti menangis.
Hal itu sehat, karena dengan menangis, emosi akan tersalurkan dan hal itu merupakan tindakan yang refleks setelah sebuah hubungan gagal, dan tidak apa-apa melakukannya.
2. Memaafkan (jika memungkinkan, lupakan juga)
Satu hal yang akan membantu seseorang sembuh dari patah hati adalah memaafkan, meskipun ini adalah hal terberat yang harus dilakukan setelah hubungan berakhir.
Penting untuk memaafkan mantan dan bahkan diri sendiri. Menyalahkan orang lain tidak akan pernah membantu seseorang sembuh dari patah hati dan hanya akan menimbulkan kebencian.
3. Hilangkan perasaan menyesal
Seringkali setelah putus, seseorang mempertanyakan hal-hal yang terjadi dan bagaimana jika dia menyelesaikan masalahnya dengan pasangan dengan cara yang berbeda.
Namun, apa yang telah dilakukan, dia tidak akan bisa mengembalikan keadaan dan menyesali keputusan hanya akan memperburuk keadaan.
Menghabiskan waktu bertahun-tahun dengan seseorang dan tiba-tiba putus memang meninggalkan kekosongan dalam hidup dan butuh waktu untuk mengisinya kembali.
Tidak apa-apa untuk melakukan semuanya secara perlahan dan fokus pada diri sendiri untuk sementara waktu.
Tergesa-gesa menjalin hubungan baru dengan orang lain hanya akan menjadi sebuah pelarian yang harus kita hindari. Hal itu tidak akan pernah berakhir bagus.
5. Berbagilah dengan orang terdekat tentang kesedihan yang dialami
Bicaralah dengan teman dan keluarga yang memiliki ketulusan dan bersedia mendengarkan tentang hubungan yang telah berakhir, bukannya memendam perasaan itu seorang diri.
Berbagi kesedihan akan membantu menerima perpisahan dengan lebih baik.
Setelah itu, seseorang akan merasa lebih baik dan hanya tinggal menunggu saat yang tepat untuk menjalin hubungan baru dengan orang yang tepat.
KOMENTAR