Intisari-Online.com - Sebagian besar dari kita tahu bahwa orang Jepang adalah sosok yang memiliki gaya hidup sehat.
Selain itu, mereka dikenal berumur panjang.
Lalu, apa rahasia mereka untuk hidup sehat ya?
Kunci sukses hidup sehat ala orang Jepang adalah sikap mereka terhadap makanan yang meningkatkan energi tinggi dan menjauhkan "kilogram" yang tidak diinginkan.
(Baca juga: Tak Perlu ke Salon Kecantikan! Hanya dengan Aspirin, Anda Bisa Tampil Cantik dari Ujung Kepala hingga Kaki)
(Baca juga: Resep Panjang Umur Dokter Jepang yang Hidup hingga Usia 105 Tahun: Jangan Terlalu Percaya Dokter!)
Ini adalah rahasia universal bahwa makanan sehat, berolahraga teratur, tidur nyenyak, dan minum dapat membantu untuk tetap bugar.
Namun, ada tips kesehatan unik yang membantu mereka untuk menerapkan gaya hidup sehat.
Jangan makan seperti pegulat sumo
Apakah Anda percaya bahwa pegulat Sumo tidak sarapan?
Mereka langsung makan siang dengan porsi besar di sore hari, dan mereka tidak berlatih kembali melainkan tidur.
Rutinitas mereka terdiri dari dua, yaitu makan besar dan kemudian tidur sepanjang hari.
Mengapa berbicara tentang pegulat Sumo?
Source | : | nakita.grid.id |
Penulis | : | Aulia Dian Permata |
Editor | : | Aulia Dian Permata |
KOMENTAR