(Baca juga: (Video) Penuh Haru, Keluarga Arab Lepas Kepulangan TKW Indonesia yang Sudah 33 Tahun Bekerja Dengan Mereka)
Apakah ini bikin kenyang? Tidak juga. Kamu justru ingin dan ingin lagi.
3. Minuman versi diet
Minuman dengan label versi "diet" mungkin saja bebas gula. Tapi, minuman tersebut mengandung pemanis buatan.
Penelitian menemukan fakta, orang-orang yang secara rutin mengonsumsi pemanis buatan cenderung lebih mudah untuk bertambah berat badan.
Jumlah demi jumlah yang mereka konsumsi bisa saja mencapai 13.000 kali lebih manis daripada gula.
Hal ini akan membuat tubuh menjadi terus menginginkan gula dan mengakibatkan Kamu jadi ingin makan lebih banyak.
4. Smoothies di toko
Jangan berpikir bahwa semua makanan yang "hijau" pasti sehat.
Beberapa jenis minuman smoothies justru mengandung lebih banyak gula daripada minuman bersoda.
Hindari smoothies yang tidak perlu dimasukkan di kulkas.
Penulis | : | Ade Sulaeman |
Editor | : | Ade Sulaeman |
KOMENTAR