7 Manfaat Luar Biasa Jika Sering Berjalan Tanpa Alas Kaki: Bisa Melancarkan Hormon, Lho!

Intisari-Online.com - Tahukah Anda bahwa ada banyak manfaat yang bisa Anda dapatkan dari berjalan tanpa alas kaki?

Kulit kaki akan langsung bersentuhan dengan bumi, dan ion negatif dari bumi akan menyeimbangkan ion positif di tubuh Anda.

Tubuh kita memiliki tekanan, saat berjalan tanpa alas kaki di atas pasir, bebatuan atau rumput, tekanan pada kaki kita bisa mengaktifkan titik akupuntur.

Dilansir dari stylecraze.com, ada 7 manfaat yang bisa Anda rasakan jika sering berjalan tanpa alas kaki.

(BACA JUGA :10 Film dengan Penghasilan Terbesar Selama 2017! Sudahkah Anda Menontonnya?)

1. Mengurangi Gangguan Sulit Tidur / Insomnia

Gangguan tidur yang banyak dialami orang adalah insomnia, atau sulit tidur.

Jika selama ini Anda merasa susah tidur di malam hari dan tidak bisa tidur nyenyak selama 7-8 jam per hari, Anda bisa mencoba berjalan tanpa alas kaki di pagi hari.

Ini dipercaya bisa membantu Anda untuk tidur lebih lelap.

2. Meningkatkan Kemampuan Sistem Syaraf

Berjalan tanpa alas kaki merangsang titik akupuntur di kaki yang berkaitan dengan sistem syaraf.

Sistem syaraf akan bekerja lebih baik dan bisa mengurangi risiko varises.

Terutama bagi penderita diabetes, sistem syaraf yang baik akan membantu penderita untuk mengurangi kram.

3. Meningkatkan Kemampuan Penglihatan

Ada titik akupuntur pada kaki yang mempengaruhi syaraf pada mata.

Jika titik akupuntur itu rutin distimulasi, maka kemampuan penglihatan Anda bisa semakin baik.

4. Meningkatkan Imunitas

Stimulasi sistem saraf saat berjalan tanpa alas kaki membantu dalam meningkatkan kekebalan tubuh seseorang.

Diketahui bahwa anak-anak suka bermain dan bergerak tanpa alas kaki.

Saat anak bermain di pasir, ini membantu mereka menjadi lebih kuat dan juga kekebalan tubuh mereka meningkat.

(BACA JUGA :Wisata Mewah di Pasar Emas Tradisional Dubai, 10 Ton Emas Dipamerkan Tiap Hari Lo)

5. Menyeimbangkan Hormon dan Melancarkan Siklus Menstruasi

Ketidakseimbangan hormon bisa menyebabkan beberapa masalah mental dan fisik.

Sindrom pramenstruasi pada wanita dapat menyebabkan perubahan mood, sakit perut, sakit kepala, kenaikan berat badan, konstipasi, jerawat dan beberapa gejala lainnya.

Berjalan bertelanjang kaki bisa membantu dalam mengurangi gejala tersebut.

6. Mengendalikan Tekanan Darah

Tingkat stress bisa dikurangi dengan berjalan tanpa alas kaki.

Kaki yang menyentuh tanah bisa membuat Anda lebih rileks dan melepaskan emosi negatif Anda.

Ketika tubuh dan pikiran Anda tenang, maka tekanan darah Anda akan stabil.

7. Menurunkan Risiko Peradangan

Kerusakan pada sel menyebabkan radang yang menyebabkan kanker, penyakit jantung, penuaan dan banyak masalah lainnya.

Dengan berjalan tanpa alas kaki di atas tanah, elektron yang muncul dari bumi bertindak sebagai antioksidan yang membantu mengurangi peradangan.

Namun, saat berjalan tanpa alas kaki, pastikan kebersihan lingkungan sekitar, ya!

Anda juga bisa melakukannya di berbagai taman publik yang menyediakan jalur refleksi atau jalur rumput yang dikhususkan bagi para pejalan.

(BACA JUGA :Kejam! Ini 7 Cara yang Dilakukan Orang di Masa Lalu untuk 'Menyembuhkan' LGBT, dari Kekerasan hingga Wanita!)

Artikel Terkait