Penulis
Intisari-Online.com- Pernahkah Anda menyadari bahwa ada kebiasaan-kebiasaan yang diam-diam dapat rusak penampilan dan kesehatan Anda?
Ya, sebagian besar dari kita sering terbebani dengan memikirkan apakah yang kita lakukan benar atau salah dalam setiap harinya.
Namun, ada kebiasaan umum yang diam-diam dapat merusak serta membahayakan penampilan atau kesehatan Anda.
Masalahnya adalah terkadang kita baru menyadari kebiasaan itu berbahaya, setelah kerusakan mulai terjadi.
Baca Juga : Kerap Disepelekan Ini Manfaat 'Ajaib' Biji Semangka, dan Begini Cara Mengonsumsinya
Jadi untuk mencegah rusaknya penampilan dan kesehatan Anda, maka Anda perlu mengetahui fakta-faktanya.
Dilansir dari Step to Health, berikut 7 kebiasaan yang diam-diam merusak penampilan dan kesehatan Anda:
1. Duduk dengan kaki disilangkan
Duduk bersila adalah postur yang sering dilakukan oleh wanita.
Baca Juga : 7 Kebiasaan yang Dapat Merusak Ginjal Kita, Salah Satunya Menahan Buang Air Kecil
Bahkan, banyak yang mengasosiasikannya dengan keanggunan.
Namun, duduk dengan kaki menyilang ternyata dapat menurunkan aliran darah dan akhirnya menyebabkan masalah seperti varises.
Selain itu, ini adalah posisi yang menyebabkan sakit punggung dan masalah organ reproduksi.
Masalah-masalah ini dihasilkan dari tekanan yang diberikan pada kaki untuk jangka waktu yang lama.
2. Mandi air panas
Mandi air panas adalah ritual yang santai dan digemari banyak orang dan menjadi salah satu kebiasaan yang diam-diam merusak penampilan dan kesehatan Anda.
Baca Juga : Maria Ozawa Ditahan Imigrasi Bali: Ini 'Kerusakan Abadi' yang Biasanya Dialami Mantan Bintang Film Panas
Namun, Anda bahkan tidak menyadari bahwa suhu panas dapat mempengaruhi kulit dan mengubah keseimbangannya.
Air panas mungkin menjadi penyebab Anda mengalami iritasi, gatal atau kulit kering.
Ahli dermatologis merekomendasikan untuk menurunkan suhu air selain mengurangi waktu mandi.
Juga, jangan lupa untuk menggunakan produk pelembap yang tidak agresif pada kulit Anda.
Baca Juga : Jangan Gunakan Obat Nyamuk Setiap Hari Karena Berbahaya Bagi Kesehatan. Mengapa?
Jika memungkinkan, hindari pelembab dengan wewangian yang kuat serta yang mengandung partikel kasar yang dapat membahayakan kulit Anda.
3. Sisir rambut Anda segera setelah mandi
Ini adalah kebiasaan umum yang sangat sering dilakukan.
Tetapi ternyata kebiasaan ini bisa sangat berbahaya bagi rambut karena ketika rambut Anda basah, mereka menjadi lemah.
Baca Juga : Patah Hati Ternyata Mengancam Kesehatan Fisik dan Jiwa Kita
Jadi, jika Anda menyisir rambut basah Anda, kemungkinan Anda akan mengalami kerontokan atau patah rambut.
Jika Anda ingin menjaga rambut Anda sehat, kami sarankan untuk mengeringkan rambut Anda dengan lembut.
Setelah itu, biarkan rambut Anda kering sebelum menikatnya.
4. Terlalu sering mengangkat kulit mati
Baca Juga : 7 Kebiasaan yang Dapat Merusak Ginjal Kita, Salah Satunya Menahan Buang Air Kecil
Kadang-kadang, kita berpikir bahwa mengangkat kulit mati adalah solusi untuk wajah yang bebas dari noda.
Namun, terlalu sering bagi orang-orang melakukan eksfoliasi setiap hari, akan mengakibatkan produksi minyak atau kekeringan pada kulit.
Konsekuensinya adalah persis mengapa dermatologists tidak merekomendasikan krim pengelupas kulit.
Sebaliknya, mereka menyarankan menggunakan peeling yang memiliki basis asam laktat atau gliserol.
Baca Juga : I-Doser, Aplikasi Berbahaya yang Dianggap Merusak Otak dan Membuat Penggunanya Seperti Kecanduan Narkoba
5. Menopang dagu
Kita seringkali berpose menopang dagu, terutama ketika kita sedang berkonsentrasi atau membaca sesuatu di komputer.
Dalam pose ini, tangan kita akan menopang dan menekan dagu kita.
Bahkan jika itu hanya sedikit tekanan, topangan tangan perlahan-lahan akan menggantikan posisi tulang hyoid.
Baca Juga : Anda Perokok yang Sering Batuk? Cari Tahu Alasan dan Cara Mengobatinya!
Meskipun tidak kentara, ini akan menyebabkan gangguan dalam aliran darah dan menghasilkan dagu berlipat.
6. Menyentuh wajah kita terus-menerus
Menyentuh wajah kita dapat menyebabkan banyak masalah kulit.
Iritasi dan jerawat sering terjadi karena kotoran dan bakteri menumpuk di tangan Anda yang tersebar ka wajah saat Anda menyentuhnya.
Baca Juga : Duduk Terlalu Lama Sama Mematikannya dengan Merokok, Bagaimana Cara Mengatasinya?
7. Tidur tanpa menghapus makeup
Setelah kita pergi jalan ke luar atau sepulang kerja larut malam seringkali kita gagal menghapus riasan dan langsung pergi tidur.
Riasan ini menumpuk di pori-pori kita dan sapat menyebabkan infeksi yang nantinya bisa berubah menjadi jerawat.
Sebelum tidur, sebaiknya Anda harusmenggunakan make-up remover, mencuci muka dan kemudian aplikasikan pelembab.
Baca Juga : 5 Penyakit Serius Ini Bersembunyi Dibalik Gejala yang Sering Disepelekan
Itulah tadi 7 kebiasaan yang diam-diam dapat rusak penampilan dan kesehatan Anda. Yuk perbaiki dari sekarang!