Intisari-online.com - Dehidrasi adalah kondisi dimana seseorang kekurangan air di dalam tubuh.
Kondisi itu akan menyebabkan, kelelahan, sakit kepala, masalah kulit, kram otot, tekanan darah rendah, hingga denyut jantung cepat.
Bahkan dehidrasi yang berkepanjangan juga akan menyebabkan komplikasi serius seperti kegagalan organ.
Para ahli menyarankan untuk minum beberapa gelas air putih per hari untuk memenuhi kebutuhan dehidrasi Anda.
Namun, beberapa orang mungkin tidak begitu suka meminum air putih, untuk itulah beberapa buah ini mungkin cocok untuk Anda konsumsi.
Berikut ini 5 jenis buah yang dipercaya kaya akan kebutuhan air dan menjaga Anda dari dehidrasi.