Intisari-Online.com - Siapa tak mengenal Popong Otje Djundjunan atau yang akrab disapa Ceu Popong. Ia adalah anggota DPR RI tertua saat ini. Meski jadi yang tertua, ia tak kalah “gesit” dari rekan-rekannya yang lain yang lebih muda.
Banyak yang bertanya-tanya, apa rahasia Ceu Popong tetap fit di usia 79 tahun ini.
(Baca juga: Nenek 70 Tahun Ini Sudah 28 Tahun Tak Mengonsumsi Gula, Hasilnya Sungguh Luar Biasa)
Kepada Tribun Jabar ia membocorkan semuanya.
Berikut merupakan tips hidup sehat ala Ceu Popong.
1. Banyak makan sayur dan buah
“Ada ungkapan, Anda adalah apa yang Anda makan,” ujar Ceu Popong memberitahukan tips pertamanya.
Untuk mendapatkan kondisi tubuh yang ideal, Ceu Popong selalu menjaga pola makannya.
Tidak sembarang makanan yang terlihat enak langsung dilahapnya begitu saja, tetapi kandungan nutrisi di dalamnya harus menjadi pertimbangan, terutama soal sayur dan buah-buahan.
“Jika ingin sehat, kita harus cerdas memilih makanan yang sehat. Sayur banyak ,buah-buahan banyak,” kata Ceu Popong.
2. Jaga Perkataan
Di samping menjaga fisik, rahasia sehat Ceu Popong adalah menjaga kata-kata yang terlontar dari mulut.