Intisari-Online.com- Emosi memang salah satu unsur psikis yang melengkapi manusia.
Dalam keseharian, manusia bahkan tak bisa mengelak untuk tidak melibatkan emosi dalam setiap tingkah lakunya.
Namun, tak melulu membangun, kadang emosi-emosi tertentu justru dapat merusak kesehatan diri sendiri.
Dilansir dari Step to Health, berikut 4 jenis emosi atau perasaan yang dapat sebabkan kecemasan dan gangguan kesehatan:
Baca Juga : 10 Tanda Seseorang Punya Empati Tinggi, Hingga Mudah Memahami Perasaan Orang Lain
1. Menyalahkan Diri
Ini adalah salah satu jenis pemerasan emosional sehari-hari yang paling umum.
Anda akan bertingkah menghukum diri sendiri, merasakan penderitaan, dan rasa sakit.
Situasi ini dapat terjadi di tempat kerja, rumah, komunitas, atau bahkan dengan pasangan Anda.
Rasa bersalah ini akan menyebabkan rasa khawatir dan kecemasan yang mengganggu kesehatan Anda.
Baca Juga : Obsesif Kompulsif Merupakan Gangguan Mental dan Bisa Menyerang Siapa Saja, Inilah Penyebabnya
2. Meragukan Kewarasan Diri
Ini adalah pemerasan emosi di mana seseorang membuat orang lain percaya bahwa dirinya delusional dan harus berkonsultasi dengan psikolog.