Intisari-Online.com – Banyak orang terkadang merasa kesal hanya karena sulit bangun di pagi hari. Padahal, suatu hari yang baik itu berawal dari suatu pagi yang baik.
Bangun tidur di pagi hari tentu akan memberikan kita banyak waktu untuk melakukan pelbagai aktivitas. Jadi, tak perlu melakukan segala hal dengan terburu-buru.
(Baca juga: Tak Bisa Gunakan Photoshop, Pria Ini 10 Tahun Belajar Gunakan Microsoft Paint. Hasilnya Mengagumkan!)
Lalu, bagaimana caranya? Berikut enam tips untuk menjadi morning person.
1. Tidur lebih awal
Sebagian orang mungkin masih sulit untuk melepaskan gadget dari genggamannya ketika sudah di atas kasur.
Mungkin termasuk Anda. Padahal, gadget itu pula yang membuat kita menjadi ‘burung hantu’ pada malam hari.
Yang perlu kita ingat bersama, apa yang kita lakukan pada malam hari sebenarnya masih bisa menunggu sampai hari berikutnya.
2. Bangun lebih awal
Setelah mendapatkan tidur yang cukup pada malam hari, kita akan lebih mudah untuk bangun di pagi hari.
Cobalah untuk mengatur alarm kita 10 menit lebih awal dari biasanya. Tujuannya untuk mengurangi ‘kejutan’ yang terjadi pada tubuh kita ketika bangun.
3. Konsumsi menu sarapan sehat