Penulis
Intisari-Online.com – Sakit kepala adalah salah satu masalah kesehatan yang paling umum dihadapi oleh hampir semua orang sepanjang hidupnya. Meskipun intensitas kejadiannya berbeda-beda pada tiap orang, tetap saja ini menyakitkan dan mereka mencoba berbagai cara untuk menyingkirkannya.
Saat sakit kepala, maka yang terpikirkan adalah mengambil obat penghilang rasa sakit. Padahal ini tidak sehat karena ada efek samping dari obat tersebut. Bila demikian, pilih saja cara aman untuk menyingkirkan sakit kepala dengan pengobatan alami, seperti berikut ini.
Jahe
Ambil beberapa ruas jahe, potong-potong, dan dikeprek. Kemudian tambahkan segelas air dan didihkan. Saring airnya, lalu minum dalam bentuk teh. Kita juga bisa menghirup uap air jahe ini. Ini dapat membantu menyingkirkan sakit kepala.
Baca juga:
(Derita Sakit Kepala Berkepanjangan, Ternyata Ada Cacing Pita Sepanjang 11 Cm di Otak Remaja Ini)
(Empat Makanan Ini Dijamin akan Membuat Sakit Kepala Kita Segera Mereda)
Minyak peppermint
Setiap kali kita merasa sakit kepala, ambil satu sendok teh minyak peppermint, lalu encerkan dengan air dan kemudian terapkan di atas dahi dan bagian belakang leher. Ini membantu menenangkan sakit kepala.
Rendam kaki dalam air panas.
Jika mengalami sakit kepala, ambil seember air panas, rendam kaki di dalamnya selama sekitar 5 – 10 menit. Bisa juga ditambahkan sedikit bubuk mustard dalam air panas.
Kayu manis
Ambil sedikit bubuk kayu manis, campurkan dengan air hingga terbentuk pasta. Terapkan ini pada dahi dan bagian atas kepala. Biarkan selama sekitar 15 – 20 menit, lalu bilas dengan air hangat.
Minyak lavender
Minyak lavender membantu menyembuhkan sakit kepala. Ambil beberapa tetes minyak lavender dalam saputangan dan kemudian hiruplah. Atau tambahkan 2 – 3 tetes minyak lavender dalam mangkuk kecil dan kemudian hiruplah uapnya.
Basil
Terapkan minyak basil pada dahi dan daerah kepala untuk membantu relaksasi otot-otot dan dengan cepat menyembuhkan sakit kepala. Bisa juga ambil beberapa daun basil dalam air mendidih selama sekitar 2 – 3 menit. Saring dan kemudian minum airnya dalam bentuk teh.
Minyak rosemary
Ambil beberapa tetes minyak esensial rosemary dan kemudian terapkan di atas wilayah kepala dan di dahi.
Cengkeh.
Ambil beberapa tetes minyak cengkeh, encerkan dengan jumlah yang sama minyak kelapa, lalu terapkan pada wilayah kepala dan dahi, denagn sedikit memijatnya. Ini bisa menyingkirkan sakit kelapa langsung.