Intisari-online.com - "Buat apa susah, susah itu tak ada gunanya.” Petikan lagu Sayonara ini terbukti kebenarannya. Banyak orang yang terjebak dalam hati yang susah sehingga sulit merasa bahagia. Padahal kebahagiaan itu bisa didapat dengan berbagai cara simpel. Seperti yang dilansir di Huffingtonpost.com, berikut 20 cara simpel untuk hidup lebih bahagia.
1. Jangan menggantungkan kebahagiaan pada hal yang fana
Sering kali kita meletakkan kebahagiaan pada hal-hal yang sebetulnya menimbulkan kesusahan juga bagi kita, misalnya percintaan, pekerjaan, keuangan, dll. Bergantung pada hal-hal seperti ini hanya akan membuat kita terus merasa kurang. Ingatlah, tidak ada yang abadi di dunia ini.
2. Jangan berpikir terlalu berlebihan
Coba identifikasi pikiran kita, apakah dipenuhi dengan stres, tekanan, dan kecemasan? Tentu semua ini membuat kita tidak bahagia. Cobalah untuk membuat diri sendiri lebih rileks, jangan terlalu serius menghadapi hidup ini.
3. Rela memberi
Memberi dan berbagilah semampu kita. Berikan pujian, cinta, kasih sayang, bantuan, waktu, uang, pertimbangan, masukan, empati, simpati, dll.
(Semua Orang Berhak Bahagia, Termasuk Saya, Kamu, dan Kita Semua!)
4. Terbuka saat menerima
Terimalah pujian, bantuan, dan hadiah dari orang lain dengan rasa syukur. Peliharalah kebiasaan untuk berterimakasih.
5. Isi energi dengan mengasihi orang lain
Mengasihi orang lain tidak akan pernah membuat kita rugi, malah energi semakin terisi. Peluklah orangtua kita, berikan pujian pada pasangan, dan berikan senyuman hangat pada orang lain. Kita pasti merasa lebih bahagia.