Inilah Manfaat Makan 2 Pisang dengan Bintik Hitam Setiap Hari Selama Satu Bulan, Bisa Dicoba Sekarang!

Intisari-Online.com -Pisangmerupakan salah satu buah tropis paling populer.

Selain rasanya enak dan manis,pisangmenyediakan beragam nutrisi yang meningkatkan kesehatan kita.

Pisangadalah makanan super sempurna yang memberi energi, membuat kita merasa kenyang lebih lama dan memberikan tubuh nutrisi penting yang dibutuhkan untuk fungsi yang tepat.

Selain itu,pisangkaya serat vitamin, dan gula alami seperti fruktosa dan sukrosa.

Baca Juga:‘Aku Dibesarkan di Sebuah Gua dan Harus Membunuh Bocah Lain untuk Bertahan Hidup’

Baca Juga:Seseorang Mendengar Suara Guntur dan Teriakan Minta Tolong, Rupanya Itu Ledakan Hebat yang Menewaskan Tetangganya

"Peneliti Jepang telah membuktikan bahwa pisang masak membantu melawan kanker. Saat pisang matang, kadar antioksidan meningkat, memperkuat sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan sel darah putih."

Ini yang terjadi pada tubuh kita jika mengonsumsi dua buah pisang matang setiap hari selama sebulan:

1. Meningkatkan pencernaan

Pisang mudah dicerna yang membuat mereka menjadi pilihan sempurna untuk mengatasi sembelit, diare dan mulas.

Baca Juga:Perceraian Sule-Lina: Benarkah Istri Tak Berhak Mendapatkan Nafkah dari Suami Jika Menjadi Pihak Penggugat?

2. Menstabilkan diabetes

Berlimpah vitamin C, kalium dan serat, pisang adalah makanan ideal untuk penderita diabetes.

Agar lebih spesifik, diet kaya serat meningkatkan insulin.

3. Meningkatkan kesehatan jantung

Karena nutrisi yang dikandungnya, seperti vitamin C, kalium, serat dan vitamin B6, pisang sangat bermanfaat untuk kesehatan jantung kita.

Baca Juga:7 Fakta tentang Fez, Simbol Modernisasi Turki Utsmani yang Pernah Diboikot

Menurut penelitian, asupan kalium 4.000 mg setiap hari menurunkan risiko penyakit jantung iskemik hingga setengahnya.

Ditambah lagi komposisi ini juga mengurangi risiko stroke.

4. Mengurangi tekanan darah

Kalium sangat bermanfaat untuk mengurangi tekanan darah tinggi karena mineral ini mempertahankan keseimbangan natrium dalam tubuh.

Faktanya, tubuh manusia bergantung pada kadar kalium dan natrium yang seimbang untuk menjaga tekanan darah tetap terkendali.

5. Meningkatkan memori dan suasana hati

Dengan menyediakan nutrisi penting untuk fungsi neurologis yang tepat,pisangmembantu otak mengatur suasana hati dan nafsu makan.

Ini juga mendukung fungsi kognitif penting seperti fokus dan memori.

Baca Juga:Kecelakaan Maut Menewaskan Seorang Ayah dan 4 Putri Cantiknya, Hanya Istrinya yang Selamat

Artikel ini pernah tayang di Nakita.grid.id dengan judul "Makan 2 Pisang Bintik Hitam Setiap Hari Selama Satu Bulan dan Rasakan 5 Manfaat Ini"