Cuma Butuh Waktu Beberapa Menit Saja, 5 Cara Ini Bisa Atasi Migrain dengan Mudah

Intisari-Online.com - Migrain adalah gangguan neurologis yang menyebabkan sakit kepala berulang dan bisa intensitas sedang sampai tinggi.

Dipercaya bahwa migrain adalah kondisi neurologis yang paling umum terjadi, bahkan lebih umum daripada asma dan diabetes.

Ketika migrain terjadi, kondisi itu akan sangat mengganggu aktivitas harian.

Alih-alih menyerah, ada beberapa cara untuk mengatasi migrain dengan cepat.

Baca Juga: Cukup Lakukan 7 Perubahan Ini dalam Seminggu, dan Lihat Efeknya untuk Kesehatan Anda

Baca Juga: Seorang Pria Mendengar Suara Tangisan di Bawah Trotoar, Ia pun Tertegun saat Membukanya

1. Kompres es

Menurut Carolyn Bernstein, seorang staf pengajar di Harvard Medical School, 'Es adalah anti-radang'.

Kita dapat meletakkan kantong es di dahi, kepala, atau leher untuk meringankan migrain.

Baca Juga: Elon Musk Kirim Insinyur SpaceX dalam Misi Penyelamatan di Gua Thailand, Begini Solusi yang Ditawarkan Sang Miliarder

2. Minyak lavender

Menurut  penelitian, orang yang menghirup minyak lavender saat migrain akan merasa lebih baik.

Minyak lavender dapat dihirup langsung setidaknya selama 15 menit atau dioleskan pada sekitar tubuh, terutama kepala.