Intisari-Online.com - Setelah beraktivitas seharian di luar ruangan tentu badan akan terasa pegal.
Untuk mengatasinya, sebagian dari kita pasti pernah mengangkat kaki ke atas dengan posisi tubuh telentang.
Namun siapa sangka, ternyata posisi tersebut bisa menyehatkan tubuh.
Gerakan sederhana ini diketahui bermanfaat untuk beberapa bagian tubuh.
Apalagi jika dilakukan secara rutin setiap hari, dapat membawa manfaat kesehatan yang nyata.
Baca Juga: Argentina Tersingkir dari Piala Dunia 2018, Penggemar Berat Lionel Messi Ini Bunuh Diri
Inilah beberapa manfaat yang bisa dirasakan.
1. Perasaan berat di kaki akan hilang
Kaki kita bengkak setelah bekerja seharian?
Atau merasa sakit sesudah memakai high heels?
Jika iya, kita bisa mencoba posisi ini sambil mengistirahatkan tubuh.
Bengkak dan berat di bagian kaki terhubung dengan sirkulasi darah.
Sehingga posisi ini bisa membantu vena menjadi lebih rileks.