Intisari-Online.com – Tanya: Mata saya suka terasa tidak enak, kalau dikedipkan, seperti ada pasirnya? Mengapa demikian? Bagaimana mengatasinya?
Jawab: Gejala seperti yang Anda alami itu kemungkinan yang disebut mata kering. Mata kering merupakan masalah umum bagi orang yang bekerja di depan komputer selama berjam-jam setiap harinya, atau mereka yang memakai lensa kontak. Mata kering juga biasa di kalangan mereka yang bekerja di daerah yang berangin, berasap atau dekat bahan-bahan kimiawi. Semakin siang rasa seperti panas, berpasir, akan makin terasa.
Banyak penyebab mata kering. Mata kurang berkedip, iritasi karena lensa kontak, asap atau polusi dapat mengakibatkan mata kering. Bahkan penyakit yang disebut keratoconjunctivitis sicca (kekeringan pada mata karena kurangnya air mata) juga terasa seperti di atas.
Wanita lebih mudah terkena mata kering daripada pria, kemungkinan karena perubahan hormon, terutama pada wanita sesudah menopause. Selain itu obat-obat tertentu seperti obat tidur, antihistamin, dan beberapa obat tekanan darah tinggi, dapat menjadi penyebab mata kering.
Bagaimana Mengatasinya?
Tanpa obat: Usahakan untuk mengistirahatkan mata selama beberapa menit setiap satu jam memandang komputer. Tutup mata dan biarkan air mata secara alami membasahi mata. Hitung sampai seratus. Anda akan merasa lebih enak!
Jangan mengarahkan sumber-sumber udara lain seperti pengering rambut, atau kipas angin misalnya, ke dekat mata. Pakai kacamata di tempat yang banyak angin dan kacamata renang saat berenang.
Kompres mata dengan ramuan bahan tumbuhan adas (Foeniculum vulgare Mill.) tindakan ini akan mengurangi warna kemerahan dan keletihan mata kering. Menggunakan alat pelembap udara di rumah akan dapat menjaga kelembapan mata lebih lama.
Obat bebas: Bisa juga menggunakan air mata buatan bebas zat pengawet atau semacamnya yang mirip dengan air mata asli. Cairan ini mengandung bahan yang bisa melumas, melindungi, dan melapisi selaput mata (seperti propilen glikol, gliserin, dan eter selulosa).
Jenis celluvisc merupakan obat tetes mata paling baik buat penyakit mata kering yang membandel.
Obat/tindakan dokter: Jika obat bebas tidak membantu, atau jika mata kering terjadi secara tiba-tiba, segera ke dokter. (Penyakit, Terapi & Obatnya)