Intisari-Online.com - Bau badan disebabkan oleh banyak faktor. Tiga pakar di bidang yang berbeda memberi jawabannya.
- Dermatologis: Ketika bakteri berkembang di bagian kulit yang berkeringat, hasilnya adalah bau badan yang tidak sedap. Supaya tidak terjadi bau badan, jagalah kulitmu tetap kering sehingga mengurangi perkembangan bakteri, terutama di bagian tubuh yang lembap, seperti ketiak.
Penanganan: Mandilah dengan sabun dan bahan pengkelat alami, seperti tea tree oil, yang bisa memperkecil pori-pori dan mengurangi produksi keringat. Taburkan juga bedak untuk mengurangi kelembapan. Kemudian beri deodorant alami yang mengandung potasium atau amonium alum untuk mengurangi bakteri. Tambahkan minyak pewangi alami dari bahan herbal anti-mikroba, seperti rosemary, goldenseal, atau oregani, untuk mengurangi bau badan yang tidak sedap. - Valori Treloar, M.D., dermatologis di Integrative Dermatology di Newton, Massachusetts.
Ahli diet: makanan seperti brokoli, kubis, dan kembang kol mengandung mineral sulfur, menghasilkan gas beraroma yang bisa keluar melalui kulit. Tujuan lain keluarnya aroma tubuh adalah pertanda bahwa itu saatnya detoksifikasi. Makanan yang tidak tercerna di saluran pencernaan menghasilkan racun berbau tidak sedap, yang aromanya bisa keluar melalui pori-pori. Penanganan: Kurangi makanan yang mengandung sulfur, hindari juga gluten (protein lengket dan elastis yang terkandung di dalam beberapa jenis serealia, seperti gandum), susu, dan daging merah. Selain itu, hindari juga ikan tuna, daging hiu dan swordfish, karena mengandung racun merkuri tingkat tinggi. Sebagai penggantinya, makan paling tidak 25 gram biji bunga flax, biji chia, biji hempseed/fumayin untuk meningkatkan asupan serat. Selain itu, juga minum minimal delapan gelas air untuk membantu mengurai racun di tubuh. - Erica Kasuli, M.S., R.D., ahli diet di New York City
Naturophatic/dokter ahli obat herbal: Jika Anda mengesampingkan kebersihan dan makanan yang menyebabkan tubuh Anda bau, carilah masalah kesehatan yang membuat Anda seperti itu. Infeksi jamur bisa menyebabkan bau tubuh yang amis, seperti juga kelainan genetic yang disebut sindrom aroma ikan. Ini bisa terjadi ketika tubuh tidak bisa mengolah zat organik yang disebut trimethylamine denga baik.
Penanganan: Basmi infeksi jamur dengan kapsul minyak oregano 500 mg. konsumsi dua kali sehari selama dua minggu. Jika Anda menderita sindrom aroma ikan, hidari makanan yang mengandung trimethylamine, termasuk susu, telur, hati, dan kacang-kacangan. Dosis besar vitamin B kompleks (di atas 3,5 gram sehari) juga dapat membuat tubuh Anda mengeluarkan bau amis. - Holly Lucille, N.D., R.N., dokter naturophatic di West Hollywood, California. (naturalhealthmag.com)