Intisari-Online.com – Untuk meringankan nyeri, lebih baik pilihlah cara alami dengan bahan alami. Kita bisa menyediakan bahan-bahan tersebut di dapur sebagai antisipasi.
Seperti pisang yang dapat meredakan rasa panas dalam perut dengan mengurangi produksi asam lambung. Bahan ini juga memberikan efek pada kinerja fungsi hati, seperti obat saja. Lalu, bagaimana dengan sakit gigi dan migren, adakah bahan alami untuk mengatasinya? Coba kita tengok cara alami yang bagaimana untuk menghilangkan nyeri.
- Sakit gigi: cengkeh. Jika hanya sementara, cobalah meringankannya dengan mengunyah cengkeh. Metode ini memberikan efek meredakan sakit gigi dan gusi selama dua jam penuh. Penelitian di University of Georgia, Athena, menyebutkan senyawa alami dalam minyak cengkeh, yaitu eugenol, obat yang baik untuk membunuh bakteri penyebab sakit gigi.
- Migrain: havermut, almon, dan teh hijau. Untuk meredakan sakit kepala, cobalah mengonsumsi havermut dan almon yang mengandung magnesium. Menurut Dave Grotto, ahli diet penulit 101 Optimal Life Foods, rendahnya tingkat mineral dalam tubuh sering menjadi penyebab migrain dan ketegangan di kepala. Sementara, teh hijau mengandung antioksidan yang sangat baik sebagai anti-inflamasi ketika ada peradangan pembuluh darah yang memicu migrain. Minumlah secangkir teh hijau selama migrain karena kandungan kafeinnya juga dapat menghilangkan rasa sakit.
- Nyeri perut: pisang. Sebuah penelitian yang dilakukan National Institutes of Health (NHI) memiliki data sedikitnya 60 juta orang Amerika selalu punya masalah dengan perut mereka setiap minggu, bahkan hampir setiap hari. Jika Anda juga mengalami hal yang sama, pisang bisa menjadi senjata untuk memerangi hal itu. Konsumsi pisang akan meringankan serangan dalam waktu 30 menit. Cobalah memasukkan pisang setiap hari dalam menu Anda. Pisang juga mencegah kelebihan asam, dan mengurangi produksi asam lambung, menurut Teresa Graedon, Ph.D, penulis buku The People’s Pharmacy Quick and Handy Home Remedies.