Penulis
Intisari-Online.com – Ada begitu banyak manfaat yang diperoleh dari air. Menjaga kecantikan kulit atau kesehatan tubuh. Air bahkan bisa digunakan sebagai terapi pengobatan alami. Tapi tidak banyak orang yang mengetahui efek negatif dari air. Air yang dikonsumsi dalam jumlah berlebih dapat menyebabkan masalah serius.
Seperti dilaporkan oleh Times of India, sistem tubuh yang menerima asupan cairan yang berlebihan akan mengganggu kekentalan darah. Ini akan mengurangi tingkat natrium, dan menyebabkan pembengkakan sel. Hasilnya, kita mungkin pingsan, mengalami kejang, koma, bahkan bisa mengakibatkan kematian karena sel otak membengkak.
Kelebihan air juga dapat meningkatkan volume darah. Juga memaksa ginjal bekerja lebih keras untuk mengurangi jumlah air dalam sistem peredaran darah tubuh.
Kasus kematian akibat konsumsi air yang berlebihan merupakan peristiwa yang cukup langka. Namun, Exercise Associated Hyponatraemia (EAH) memperkirakan ada sekitar 1.600 kasus kematian di seluruh dunia karena minum dalam jumlah air berlebihan.
Itulah mengapa dianjurkan, ketika Anda merasa dehidrasi, harus mengonsumsi air dalam jumlah yang cukup.