Intisari-Online.com – Penyakit dapat menyerang segala usia. Sekarang, ada banyak jenis penyakit yang menyerang kaum muda. Gaya hidup tidak sehat, kurang olahraga, dan banyak pikiran dapat membuat penyakit mudah menyerang pada usia muda.
“Ketika kita masih muda, kita selalu berpikir orang muda tidak akan terkalahkan,” kata Direktur Eksekutif American Public Health Association, George Benjamin di MSN. Kata-kata ini tampaknya penting, karena penyakit yang umumnya menyerang orang berusia 50 tahun ke atas, sudah mulai menyerang remaja.
- Diabetes Tipe 2
Dulu, awal diagnosis diketahui ketika pasien berumur 40 atau 50-an. Sekarang, sejak kecil sudah terdiagnosis menderita penyakit ini. Bagaimana mungkin, diabetes yang biasanya menyerang orang di usia 40-an dapat beralih menyerang ke anak-anak? Hal ini disebabkan karena gaya hidup yang tidak sehat, makan makanan yang terlalu banyak mengandung gula, yang mengarah ke penambahan berat badan berlebih.
- Melanoma
Pada awalnya penyakit ini didiagnosis pada usia 50-an lebih. Saat ini usia remaja sudah terdiagnosis. Melanoma adalah bentuk serius kanker kulit. Menurut Journal Cancer Epidemiology, ada kemungkinan tiga kali lebih besar terkena melanoma saat berjemur. Bukan hanya itu, paparan sinar matahari langsung juga dapat menyebabkan kerusakan kulit seperti ini. Oleh karena itu, gunakan pelembab atau tabir surya dengan SPF 15 atau SPF 30. Pencegahan juga harus kuat dari dalam, misalnya dengan mengonsumsi vitamin D, yang bisa didapat dari makanan sehat atau suplemen.
- Stroke
Dulu penyakit ini didiagnosis pada pasien berumur 65 tahun lebih. Sekarang menyerang pada usia 20 – 30an. Gaya hidup tidak sehat mudah menyerang kesehatan. Merokok, membuat dua kali lebih besar risiko peluang ancaman stroke. Faktor lainnya yang mempengaruhi adalah tekanan darah tinggi, diabetes, obesitas, dan kolesterol tinggi. Namun, risiko tersebut dapat dikurangi dengan menyesuaikan asupan lemak dan garam, makanlah ikan dua kali seminggu, dan perbanyak olahraga.
- Kanker payudara
Penyakit ini dulu menyerang kaum wanita di usia sekitar 45 tahun. Saat ini, bahkan remaja pun sudah terdiagnosis penyakit ini. Penyakit ini adalah sillent killer, yang dipengaruhi oleh faktor keturunan. Tapi bisa juga disebabkan oleh faktor gaya hidup tidak sehat, seperti merokok.
- Pikun
Awal diagnosis pada umur lebih dari 65 tahun, saat ini usia 40-an sudah didiagnosis menderita penyakit ini. Kepikunan atau dalam bahasa medis disebut Alzheimer adalah penyakit karena kurangnya respon dalam otak manusia. Umumnya ditandai dengan gangguan memori dan sulit untuk melakukan aktivitas sehari-hari. Namun, untuk mencegahnya Anda bisa mengonsumsi vitamin D dan berolahraga secara teratur.