Manfaat Tersembunyi Kebiasaan Sehat

K. Tatik Wardayati

Penulis

Manfaat Tersembunyi Kebiasaan Sehat

Intisari-Online.com – Ada pepatah yang mengatakan tidak peduli seberapa kecil, kebiasaan yang dilakukan secara teratur akan memberikan manfaat yang besar. Mungkin ada benarnya. Demikian halnya dengan kebiasaan sehat. Kebiasaan sehat yang dilakukan secara teratur, meskipun itu tidak seberapa, dapat memberikan manfaat yang besar. Apa sajakah kebiasaan kecil dan manfaat besar yang dimaksud? Mari kita simak penjelasan yang dikutip dari Shine berikut ini.

Jangan ragu untuk melakukan kebiasaan-kebiasaan sehat tersebut di atas, karena Anda akan memperoleh manfaatnya bila dilakukan secara teratur. Sebaliknya, tinggalkan kebiasaan buruk sebelum mulai menimbulkan masalah. (*)