Intisari-Online.com – Beragam wejangan masuk ke telinga ibu hamil. Mesti begini, harus begitu. Pantang makan ini, jangan makan itu. Beberapa di antaranya fakta. Tetapi ternyata, tidak sedikit yang hanya sekadar mitos.
- Makan nanas, pisang ambon, mentimun, saat hamil muda bisa mengakibatkan keguguran. Pendapat tersebut hanyalah sebuah mitos. Sesungguhnya, buah-buah tersebut baik bagi ibu hamil karena kaya vitamin C dan serat.
- Makan makanan asam akan membuat rahim mengerut. Bisa saja. Tetapi kalau asam mengakibatkan pengerutan, maka yang berkerut bukan hanya rahim, melainkan seluruh organ tubuh. Hanya saja, ibu hamil tidak dianjurkan makan makanan yang asam karena akan meningkatkan produksi asam lambung sehingga dapat mengakibatkan sakit lambung (sakit maag).
- Jangan makan makanan pedas. Ibu hamil yang memiliki riwayat keguguran sebaiknya menghindari makan makanan yang pedas karena khawatir akan terjadi kontraksi sebelum waktu melahirkan. Bila hal ini terjadi dapat meningkatkan risiko keguguran.
- Mual dan muntah, ngidam pertanda janin yang dikandung sehat. Itu hanya mitos belaka. Mual pada awal masa kehamilan sebenarnya akibat adanya perubahan hormonal dalam tubuh ibu hamil.
- Jika bentuk perut lebar dan mancung, berarti janin lelaki. Itu sih cuma mitos. Belum ada penelitian yang menunjukkan hal tersebut. Yang pasti, lebar dan mancungnya perut ibu hamil lebih karena posisi bayinya.
- Jika denyut jantung janin kuat, berarti janin lelaki. Sesungguhnya, denyut jantung janin biasanya 110 – 180 kali/menit dan bervariasi dari waktu ke waktu. Tak peduli janin pria ataupun perempuan.
- Persalinan normal melemahkan fungsi kandung kemih. Memang ada ibu yang melahirkan dengan persalinan normal mengalami kerusakan otot dan jaringan ikat rongga panggul sehingga ia tidak dapat menahan buang air kecil. Namun, hal ini bisa diperbaiki dengan cara melakukan latihan kegel yang dapat menguatkan otot panggul yang menyangga kandung kemih. Caranya: kerutkan otot seputar vagina, seperti saat menahan kencing. Tahan selama 10 detik, lepaskan. Ulangi 10x per hari.
- Makan buah, janinnya perempuan. Bisa saja. Buah akan meningkatkan keasaman vagina yang disenangi sel sperma pembawa kromosom X yang merupakan cikal bakal bayi perempuan.
- Makan belut, janinnya laki-laki. Mungkin saja! Karena untuk mendapatkan bayi laki-laki, ibu hamil memerlukan protein tinggi. Kadar protein belut memang tinggi.
- bersambung -