Intisari-Online.com - Kuku kaki perlu dirawat dan dibersihkan secara teratur. Kuku kaki yang tidak terawat akan menjadi tempat bersarangnya banyak bakteri yang dapat menimbulkan bau kaki. Bau kaki tentu akan mengganggu teman sekantor. Kita pun menjadi tak nyaman.
Berikut ini beberapa cara merawat kuku kaki.:
- Setiap kali mandi, bersihkan dan sikat kuku kaki.Dengan menyikat sela jari kaki dan sela kuku kaki maka kotoran, keringat, dan bakteri yang menempel selama kita beraktivitas seharian tentu akan hilang. Kuku kita tidak akan berwarna hitam dan dijamin kaki pun tidak akan berbau.
- Potong kuku kaki secara rutin.Memang bagian kuku kaki tidak begitu terlihat oleh orang lain, tapi memotong kuku kaki juga sangat penting. Meski pertumbuhannya tidak secepat pertumbuhan kuku tangan, tapi sebaiknya kuku kaki dipotong tanpa perlu menunggunya menjadi sangat panjang. Selain dapat membuat kita lebih nyaman menggunakan sepatu, memotong kuku kaki juga akan mengurangi tempat bersemayamnya bakteri dan kotoran-kotoran. Namun perlu diingat, jangan memotong terlalu pendek karena akan melukai kulit dan menimbulkan infeksi.
- Bersihkan kutikula.Di sela kiri dan kanan kuku sering kita lihat kulit putih yang mengeras. Itulah yang disebut kutikula. Jika pada kuku kita ada kutikula, bersihkan segera dengan menggunakan pengorek kuku yang biasanya disediakan sepaket dengan gunting kuku. Dengan membersihkan kutikula, kuku kaki kita akan semakin bersih dan sehat.
- Cuci kaki setelah beraktifivas.Biasakan untuk mencuci kaki setiap kali kita selesai melakukan aktivitas apa pun. Kegiatan ini membantu kita membersihkan kotoran pada kaki.
- Berikan pelembab pada kaki.Jika kita pekerja kantoran, pemakaian sepatu sepanjang hari akan membuat kaki berkeringat. Berikan pelembab pada sela jari kaki dan kuku agar telapak kaki selalu lembut dan terhindar dari bau kaki. Pelembap juga dapat memperkuat kuku sehingga tak mudah patah.
Mari menjaga kebersihan kuku kaki kita.