Intisari-Online.com – Kita kadang-kadang tidak bisa menyingkirkan beberapa kebiasaan buruk yang kita lakukan. Entah sudah seberapa keras kita mencoba. Tapi siapa sangka, beberapa kebiasaan buruk ini ternyata dapat meningkatkan kesehatan tubuh. Penasaran? Berikut ini tujuh kebiasaan buruk yang baik untuk kesehatan, seperti dilansir boldsky.
- Menggigit kuku. Ketika masih kecil kebanyakan dari kita sering melakukan kebiasaan buruk ini. Namun, menurut penelitian, kebiasaan menggigit kuku adalah kebiasaan yang baik untuk kesehatan. Mengapa? Ini diyakini karena dapat mentransfer bakteri yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
- Kentut. Jangan malu untuk menyingkirkan gas ketika ingin kita lakukan. Kebiasaan ini baik untuk kesehatan karena dapat mengurangi rasa sakit dan kembung di perut. Jika tidak kita lepaskan, usus akan lebih sensitif dan menyebabkan masalah kembung.
- Membunyikan buku jari. Bagi sebagian orang, kebiasaan ini dianggap sebagai perilaku buruk. Namun, kebiasaan ini baik untuk kesehatan karena dapat membantu membuat sendi lebih fleksibel.
- Meludah. Kita pasti sering kesal melihat seseorang meludah tepat di depan kita. Meski terlihat menjijikkan, meludah adalah salah satu kebiasaan buruk yang sebenarnya baik untuk kesehatan. Meludah dapat membantu kita bernapas lebih mudah. Ketika kita berolahraga, mulut dan tenggorokan memproduksi air liur lebih banyak sehingga kita perlu menyingkirkan air liur agar bisa bernapas lebih baik.
- Sering merasa gelisah. Ini adalah salah satu kebiasaan buruk yang sebenarnya baik untuk kesehatan. Alasannya, ketika kita cemas, kita benar-benar melatih otak kita. Ini akan membuat otak kita terus aktif.
- Sarapan di tempat tidur. Kebiasaan buruk ini baik untuk kesehatan karena membantu pencernaan. Namun, ketika Anda melakukan sarapan di tempat tidur, pastikan duduk dalam posisi tegak untuk mencegah gangguan pencernaan.
- Sendawa. Bersendawa sering dianggap kasar. Namun, jika kita tidak membiarkan diri bersendawa, kita akan merasa mulas dan memicu nyeri dada. Karena itu, jangan pernah menahan sendawa.
Tapi, bukan berarti kita bisa terus-menerus melakukannya lo..